虫歯の１番の原因は虫歯菌です🦠。しかし、虫歯菌がいるだけでは虫歯にはなりません。そこに砂糖などの糖分がやってくることで、虫歯菌は歯を溶かす酸を作ります。さらに、自分を守るバリアを作ったりして手に負えなくなります😢。攻撃防御とも完璧⚔🛡。異世界からの転生してきたのかな❓。砂糖など糖分の摂取量や摂取頻度は虫歯と密接な関係があることがわかっています。もちろん、歯磨きの状態や唾液の状態なのも関連してきますよ😊。

このように虫歯の予防には糖分の制限がとても大事になります。シュガーコントロールなんてかっこよく呼んだりしていますが、これが結構難しい😢。それぐらい糖分の誘惑は強いです。

糖分の制限を説明するとみなさん必ず抜け道はないか探します。その代表的なものがはちみつやメープルシロップです🍯。自然の物ですし、身体にもやさしそうですよね。お子さんにも良さそうです。しかし、そう簡単にはいきません😞。

まず、前提として１番注意していただきたいことがあります。はちみつやメープルシロップは１才以下のお子さんには厳禁です🙅。これは、生死に関わることであり、虫歯以前の問題です🥶。１才以下のお子さんは腸内環境が未熟なため、はちみつやメープルシロップに含まれるボツリヌス菌による食中毒を起こす可能性があります。ボツリヌス菌は熱消毒をしても死なないため、はちみつやメープルシロップを使った食料品全般与えないでください。漫画、『薬屋のひとりごと』でも阿多妃のお子さんが無くなっていますし、里樹妃も幼いころ生死の境を彷徨っていますよ😢。

話がそれそうになりましたが、糖分の制限という点で、はちみつやメープルシロップはどうなのでしょうか❓。残念ながら、あまり意味がないと言わざるを得ません。どちらも主成分は糖分となっており、糖分の制限にはならないのです。抜け道にはなりません😅。

ただ、いいところもあります。はちみつの中にはローヤルゼリーやマヌカハニーのように抗菌作用を持つものもあります。これらの抗菌作用は、虫歯菌などお口の中のばい菌にも効果があることがわかっています。また、はちみつとメープルシロップはポリフェノールが多く含まれています。ポリフェノールも虫歯菌を邪魔する効果があることがわかっています👍。

はちみつやメープルシロップには良いところもたくさんあります。ただ、糖分を制限するための代替品としてはちょっと力不足でしょうか😞。自然のもの、身体にやさしそうだからといって、たくさん摂り過ぎないよにしてくださいね。

2025年12月15日 | カテゴリー：新着情報, お母さん達からよくいただく質問, これがお薦め　ホームケア, 歯科の豆知識　Q＆A, 歯を長持ちさせるには, 院長からの発信, 治療について |

みなさんは歯周病の治療を受けていますか❓。受けているならばどんな治療をしていますか❓。歯周病の治療には段階があり、歯周病が進行している方ほど上の段階に入る可能性が高くなります。そして上の段階の治療ほど、身体にとって侵襲が大きい、大変な治療となっていきます😲。低侵襲なやさしい治療から順にみていきましょうか。

⓵、プラークコントロール。

基本は歯磨きを中心としたものになりますね。

⓶、歯石取り。

私達はスケーリングと呼んでいます。歯ぐきの上についている歯石を中心に除去していきます。

⓷、歯ぐきの奥の方の歯石取り。

私達はスケーリング・ルートプレーニングと呼んでいます。ルートは歯の根っこ、プレーニングは滑らかにすることを意味し、歯の根っこの表面についている歯石や汚染物を除去し、表面を滑沢にする処置です。歯ぐきの奥に器具を入れて行いますので、基本的に麻酔をして行います💉。

⓸、歯周外科手術。

歯ぐきを切って開いて内部をよくみえるようにし、徹底的にきれいにしてしまいます🥶。もちろん麻酔は必須です。エムドゲインやリグロスなどの歯周組織再生材を用いることもあります。

基本的に⓵から始まり、⓶に入ります。必要があれば⓷、そして⓸に進んでいく仕組みです。⓵と⓶は受けたことがある方は多いと思います。

さてこの中で１番大事なのは何でしょうか❓。歯医者さんや歯科衛生士さんに聞けばほぼ１００％、⓵のプラークコントロールと答えるはずです。これには様々な理由があります👏。

そもそもプラークコントロールがしっかりしていれば重度の歯周病にはなりにくいです。歯周病の原因はプラークだけではないので、完全に防げないときもありますが、プラークが大きな要因であることは間違いありません🦠。軽度な歯周病ならプラークコントロールを徹底するだけで治りますし、中等度の歯周病もある程度進行を抑えることが可能です👍。

プラークコントロールは自分で行うセルフケアと私達歯医者さんが行うプロフェッショナルケアに分けられますが、セルフケアのプラークコントロールは誰でもできますし、患者さんへの侵襲も少ないです😊。プロフェッショナルケアのプラークコントロールも手技が比較的シンプル、実は私達歯医者さんだってすごい手術をしたいわけではありません。しないで済めばその方がいいと思っているんですよ😢。

また、⓵のプラークコントロールが確立していないと、⓶の歯石取りや⓷の歯ぐきの奥の方の歯石取り、そして、⓸の歯周外科手術の効果も期待ができないこともわかっています😲。治療後、その状態を維持するためにもプラークコントロールは大事となり、これが不十分だと再発につながります💧。

あくまでイメージですが、⓵のプラークコントロールはピラミッドの最下層、土台となる部分です。その上に⓶や⓷がのり、最上階が⓸とういうイメージですね△。歯周病の治療は、⓵の土台となるプラークコントロールがしっかり支えてくれないと成り立たないものなのです。

歯周病の治療も少しずつ変わってきています。以前は⓸の歯周外科手術や、それに伴う歯周組織再生療法が大変もてはやされていました。最近は、如何に患者さんの侵襲を少なく、最良の効果を出すかが重要視されてきています😊。これは虫歯治療でも同じです。何はともあれプラークコントロール、これが大事です。わからないことがありましたらご気軽にご相談くださいね。

2025年12月13日 | カテゴリー：新着情報, お母さん達からよくいただく質問, これがお薦め　ホームケア, 歯を長持ちさせるには, 院長からの発信, 歯周病予防, 治療について |

お口の保湿剤は需要が高まっています。お口が乾燥しやすい、乾燥している方、いわゆる口腔乾燥といわれる症状がある場合に用いることが多いのですが、売り上げは年々増えているとのこと😞。それだけ困っている方が増えているんですね😢。

お口の乾燥は結構つらいです。一見すると大した事なさそうですが、ひどくなれば人生の楽しみが激減するぐらいの症状になります🥶。いろいろと対策はあるのですが、その中の１つが保湿剤の利用となります。保湿剤の種類として洗口液タイプやスプレータイプ、ジェルタイプとあるのですが、使用する際に１番注意が必要なのがジェルタイプです。洗口液タイプやスプレータイプはそんなに問題は起きません。今回はジェルタイプの保湿剤を使用するときの注意点をみていきます👍。

✕そのまま塗らないで。✕

乾燥したお口の中に、そのままジェルタイプの保湿剤を塗ると、乾燥感がよくなるどころか、かえって乾燥感が強くなることがあります😲。お口の中を洗口液タイプやスプレータイプの保湿剤、もしくは水などで湿らせたあとに、ジェルタイプの保湿剤を塗る様にしてください。イメージとしては潤いを閉じ込める感じです。これは、よくあるミスです🙅。

✕塗り過ぎないでください。✕

保湿剤は塗れば塗るほど効果が強くなったり、長く効果が持続するものではありません。洗口液タイプやスプレータイプはやり過ぎても問題はまず起こらないのですが、ジェルタイプは注意が必要です😞。多く塗り過ぎると誤嚥してしまう可能性があります。お口の乾燥は、飲み込みの機能が落ちている御高齢の方に起こることが多いためなおさらです。特に、介護者が塗る場合などは１番気をつけていただきたいポイントですね。

基本的にジェルタイプの保湿剤を塗布するときは、お口の中に薄く一層塗るだけで十分です。推奨使用量なども製品のパッケージや取扱説明書に書いてあるので必ず確認してくださいね😊。

✕重ねて塗らないで。✕

お口の中に古い保湿剤が残っている状態で、新たに保湿剤を塗るのは好ましくありません。古い保湿剤の上に付着した汚れを閉じ込めてしまいます。これが感染源となったりしてしまうんです。前述した誤嚥や、それに伴う誤嚥性肺炎の原因ともなります🥶。古い保湿剤は歯ブラシやスポンジブラシ、うがいなどでしっかりとってしまい、きれいな状態で新しい保湿剤をぬりましょう😊。

✕万人に合うものはありません。✕

お口の中の状態によってどのタイプがいいかをある程度ご説明することはできます。しかし、製品によって味や性状などは様々ですし、人によってそれに対する反応もいろいろです😲。実際に使ってみないとわからないこともあります。

１つが駄目だからほかも駄目とは限りません。是非いくつか試してみることをお勧めします👍。

お口の乾燥には様々な対処法がありますが、保湿剤も有用な対処法の１つです。正しく使って、快適な生活を送れるようにしましょう。

2025年12月4日 | カテゴリー：新着情報, お母さん達からよくいただく質問, これがお薦め　ホームケア, 歯科の豆知識　Q＆A |

今回は加熱式タバコについてです。ずいぶん普及してきていますね。私の友人にも愛用者が増えています😊。歯医者さんの友人にも結構いますよ。見た感じかっこよかったりしますよね。

基本的にはいい傾向ですね。タバコの害についてはいまさら言うまでもないでしょう。まさに百害あって一利無しです。加熱式タバコは主流煙の有害物質を減少させ、副流煙がでないとされています。タバコを吸う方、周りの方ともメリットは大きいです👍。

日本で販売されている加熱式タバコは、⓵タバコ葉を直接的に加熱し蒸気が口を通じて肺に運ばれるタイプ、⓶加熱装置によりエアロゾルになった蒸気が、タバコ葉が入ったカートリッジ部分を通過し、その蒸気が口を通じて肺に運ばれるタイプ、の２種類があります🚬。注意が必要なのは、加熱方式は異なるだけで、どちらもタバコ製品であることは変わりません。

そのため、加熱式タバコにすればすべてが大丈夫というわけではないようです💦。現在も、通常のタバコと加熱式タバコの有害性の相違については検証が行われています。主流煙には通常のタバコと同様、依存性の高いニコチンが同じくらい含まれるという報告もあります💧。またそれ以外の有害物質、一酸化炭素やアンモニア、ホルムアルデヒド、アセトアルデヒドなども検出されたとの報告もあります💧。通常のタバコよりは減っているのでしょうが、完全に安全とは言えないようです。

副流煙についても注意が必要です。加熱式タバコは、「煙がでない、あるいは煙が見えにくい。」、とされています。しかし、特殊なレーザー光を加熱式タバコの使用者に照射すると、大量のエアロゾルがでていることがわかっています💦。これは、通常のタバコとあまり変わらない量とされています💧。主流煙に有害物質が残っている以上、このエアロゾルにも有害物質が残っていると考えていいでしょう😢。

また、加熱式タバコは通常のタバコより害が少ないと言われています。しかし。ラットを用いた実験では、「心臓病や動脈硬化の危険性を減らすことは期待できない。」、という結果がでていますね。もちろんラットと人間は違いますが、まったく害が無いとはいえないようです😢。

ＷＨＯ（世界保健機構。）も、タバコ使用の唯一の安全なレベルは、「ゼロ使用（ｚｅｒо　ｕｓｅ）。」、であると警鐘していますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！。できれば、完全にやめる方がいいでしょう。とはいっても、なかなか難しいのもわかっています。加熱式タバコの方が通常のタバコより、有害物質の放出や取り込みが少なくなることは間違いなさそうです。少しでも自分自身、周りの方のため、加熱式タバコを利用することはいいことだと思いますよ。

2025年12月1日 | カテゴリー：新着情報, これがお薦め　ホームケア, 歯科の豆知識　Q＆A, 歯を長持ちさせるには, 院長からの発信 |

入れ歯洗浄剤使われていますか❓。入れ歯洗浄剤も様々なものが売られており、どれにするか迷ってしまうぐらいですよね。使っている入れ歯の種類や何を重視するかによって、どの入れ歯洗浄剤を使うかが変わってきます。わからないことがあれば、ご気軽にご相談ください😊。

そんな入れ歯洗浄剤ですが、使い方にも気をつけましょう。使い方によっては効果が薄れるばかりでなく、入れ歯に負担がかかることもあります💦。どうせ使うなら、その効果を最大限引き出したいですよね。今回は入れ歯洗浄剤を使うにあたっての注意点を挙げていきましょう👍。

◎入れ歯洗浄剤に浸ける前にしっかり磨いてください。◎

基本中の基本です。これをやっていない方が結構多いです😞。大きな汚れは入れ歯洗浄剤で落とすことはできませんし、邪魔になって効果を発揮できません。入れ歯洗浄剤に浸ける前には必ず、義歯ブラシなどで簡単にとれる汚れは落としておきましょう👍。その際は研磨剤の入った磨き粉は使わないでくださいね。入れ歯に細かい傷がつくと、汚れやすく清潔に保つのが難しくなりますよ。

◎ぬるま湯を用いましょう。◎

基本的に水温が高めの方が、効果はでやすくなりますね。汚れも洗浄液中に溶けやすくなります👍。しかし、水温が高すぎると、今度は入れ歯の材料への悪影響が懸念されます。そのため、人肌程度（４０℃ぐらい。）が最もよいとされています。でもちょっと面倒かな😅。

◎水量を守りましょう。◎

成分の効果を十分に発揮させるためには濃度も大事です。どの入れ歯洗浄剤も使用方法に適切な水量が記載されています。その量から大きく外れないようにしましょう。濃度が薄くなれば入れ歯洗浄剤の効果が発揮できませんし、濃度が高すぎれば入れ歯の材料に悪影響がでる可能性があります🥶。

◎洗浄時間を守りましょう。◎

洗浄時間も大事です。効果が発揮されるためにはある程度の時間が必要です。短すぎれば効果が期待できません。一方、長すぎれば入れ歯の材料への悪影響が懸念されます。使用方法通りの洗浄時間を心がけましょう😊。

◎しっかりすすぎましょう。◎

入れ歯洗浄剤での洗浄が終わったらしっかりとすすいでくださいね。丁寧にすすぐことで、入れ歯表面の汚れを確実に落とすことができます。すすぎが不十分ですと、細かい汚れが入れ歯表面に残っていたり、入れ歯の材料に負担がかかります😢。

今回は入れ歯洗浄剤の効果を最大限に引き出す方法について注意点を書いてみました😊。まずは、入れ歯洗浄剤に浸ける前にしっかり磨くことです。ここは、１番大事ですね。やっていない方が結構多いです。そして、使用方法通りに使うこと、これも大事です。入れ歯洗浄剤を使う理由に、「面倒がないから。」、「漬けるだけでいいから」というものがあります💧。そういった方は、ただ入れ歯洗浄剤に漬けこんでいるだけの方が多いです。ちょっと面倒ですが、しっかりと効果を引き出すために、時間をかけてくださいね。

2025年11月26日 | カテゴリー：新着情報, これがお薦め　ホームケア, 歯科の豆知識　Q＆A, 院長からの発信 |