こどもの睡眠時間の不足 日本人の睡眠不足の不足
この動画をみると日本は夜中でも本当に明るくて、大人も睡眠不足なのかなー、夜型なのがわかります。
子供の睡眠不足、脳への脅威 という本を読みました。
やはり睡眠は大事ですね。早寝早起き。
2017年5月26日 | カテゴリー：食育 |
この動画をみると日本は夜中でも本当に明るくて、大人も睡眠不足なのかなー、夜型なのがわかります。
子供の睡眠不足、脳への脅威 という本を読みました。
やはり睡眠は大事ですね。早寝早起き。
2017年5月26日 | カテゴリー：食育 |
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:30〜13:00 | ◯ |
◯ |
Ｘ |
◯ |
◯ |
◯ |
| 14:00〜18:00 | ◯ |
◯ |
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◯ |
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◯ |
