こんばんは。

熊本市中央区国府の　家族で通える歯科医院　ひかる歯科ちえこども歯科の甲斐田です。

虫歯になりやすい食べ物、というお話をさせていただくと、

「ポテトチップスはどうでしょうか？」

という質問をいただくことがあります。

Q.　皆さんはポテトチップスは虫歯の原因になると思いますか？

A.　ポテトチップスは　発酵性炭水化物なので、食べると　虫歯菌が　ポテトチップスから　酸をつくりだすため、PHが酸性に

傾き、　歯からミネラルが溶け出して、虫歯の原因になります。

酸性に傾く時間が長いと　虫歯になりやすいのですが、ポテトチップスは1枚づつ食べるため、食べるときにかかる時間が

長く、酸性になる時間も　長いため、虫歯の原因になりやすい食べ物の一つです。

虫歯の原因になる　イコール　食べてはいけない　というわけではなく

毎日食べる、という　シチュエーションを避けてもらうと良いと思います。

お口の中が　酸性に傾く時間を減らすと　虫歯になりにくくなります。

①ちょこちょこ食べをやめましょう

②お口の中の滞在時間が長い発酵性炭水化物、ショ糖の入った食べ物は　なるべく控えましょう

③夜寝ると、唾液の分泌が減り、酸性を中性に戻す力が弱まるため、夜寝る前のショ糖の入った食べ物の飲食は、控えましょう。

2020年9月3日 | カテゴリー：新着情報, お母さん達からよくいただく質問 |