こんばんは。

熊本市中央区国府の　家族で通える歯科医院　ひかる歯科ちえこども歯科の　甲斐田です。

マスクをつける時間が長くなりましたね。

マスクを長くつけると　口呼吸になりやすく結果として　お口の中が　乾燥しやすいそうです。

お口の中が乾燥して、お口の中を守ってくれる唾液が乾いてしまうと　口臭や歯周病、虫歯が起こりやすくなってしまいます。

マスクをつけることで、自分の口臭に気づくことが増えている、という記事もよく目にします。

口呼吸は口臭の原因にもなります。

できるだけ、口呼吸ではなく　鼻呼吸できるように　家族全員での　あいうべ体操をお勧めします。

また、鼻で息するように心がけましょう。

耳鼻科的疾患があって、鼻呼吸できない方は耳鼻科の受診がお薦めです。

また、口臭には、バイオペーストという歯磨き粉も効果が高いのでお勧めです。当院でも販売中です。

最後に、マスクが清潔でないと、雑菌の繁殖の原因となりますので、マスクは毎日交換しましょう。

2020年10月10日 | カテゴリー：お知らせ, つれづれ |